眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004
商品番号:9784805918036
眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004
-脳は眠らなければ回復しない!-
睡眠負債が及ぼすさまざまな悪影響を警告するとともに、職域での睡眠問題や睡眠からアプローチする認知症予防など最近の話題も含め、よりよく眠るための方法を紹介。
月刊誌『安全と健康』の連載記事を再構成し書籍化したもの。
商品番号:9784805918036
眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004
-脳は眠らなければ回復しない!-
睡眠負債が及ぼすさまざまな悪影響を警告するとともに、職域での睡眠問題や睡眠からアプローチする認知症予防など最近の話題も含め、よりよく眠るための方法を紹介。
月刊誌『安全と健康』の連載記事を再構成し書籍化したもの。