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眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004

商品番号:9784805918036

眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004

  • 眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004

発行年月日:2018/04/27

ISBN:9784805918036

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販売価格: ¥1,650円 (税込)
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-脳は眠らなければ回復しない!-

睡眠負債が及ぼすさまざまな悪影響を警告するとともに、職域での睡眠問題や睡眠からアプローチする認知症予防など最近の話題も含め、よりよく眠るための方法を紹介。

月刊誌『安全と健康』の連載記事を再構成し書籍化したもの。

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